שבוע 29 בהריון

שבוע 29, ויש לך תינוק שדוחף לך בצלעות כאילו הוא מנסה לברוח משם. לחץ למעלה, כובד למטה, ולפעמים את תוהה איך הגוף שלך מצליח להכיל את כל זה. את מצליחה, מותק. יום אחרי יום.

מה קורה בגוף שלך בשבוע 29?

ואף אחד לא סיפר לך כי הלחץ בצלעות זה לא רק "התינוק בועט" — הרחם שלך ממש דוחף את איברי הבטן כלפי מעלה, כולל הסרעפת. זו הסיבה שלפעמים קשה לך לנשום עמוק. בנוסף, האגן שלך נושא עכשיו משקל גדל של 2-3 ק"ג נוספים (תינוק + שליה + מי שפיר), והוא מרגיש את זה. הלחץ למטה יכול לגרום לתחושת כובד באגן, במיוחד בסוף היום או אחרי עמידה ממושכת.

מה התינוק עושה?

התינוק שלך חצה את קילוגרם אחד ושוקל כעת כ-1.1-1.2 ק"ג — בערך בגודל דלעת קטנה. הוא ער יותר ויותר שעות ביום, מגיב לקולות ולאור, ומתחיל לצבור שומן מתחת לעור שייתן לו את המראה השמנמן והחמוד הזה אחרי הלידה.

טיפים לשבוע 29

• תנוחת חתול-פרה (על ארבע, גב עולה ויורד) מקלה על לחץ בצלעות ובאגן — 5 דקות בבוקר ובערב יכולות לעשות הבדל משמעותי
• כשאת יושבת, נסי להטות מעט קדימה במקום להישען אחורה — זה מפנה מקום לתינוק ומפחית לחץ על הצלעות
• את מותרת לבקש עזרה. להגיד "אני צריכה לשבת" זה לא חולשה — זה חכמה

שאלות נפוצות על שבוע 29

את נושאת עולם שלם בתוכך, אהובה. כל תנועה שלו שם בפנים היא תזכורת שהגוף שלך יודע בדיוק מה לעשות. בשבוע הבא נדבר על ההורמון שמכין את האגן שלך ללידה. חיבוק ♥